"Las excusas son el comienzo del fracaso."

Hola. Hoy quiero hablarte de un tema que aqueja a muchas personas, la razón por la que muchas personas viven mal, odian su vida, personas que aguantan una vida que no quieren, que viven una vida rutinaria, aburrida, sin motivaciones, objetivos que cumplir, una de las razones por la que muchas personas trabajan en algo que no les gusta, en resumen, una de las razones por la que las personas no son felices. Y esa razón es: Las excusas.


Las excusas son esas creencias que nos hacen sentir bien, que nos hacen sentir en paz, bien, que dónde estamos, no es nuestra responsabilidad, que nuestro destino ya está escrito, buscar todas las razones posibles para que lo que creemos, es correcto y todo ello, nos puede llevar a vivir una vida que no nos llena y no nos hace felices. Nos hacen sentir cómodamente infelices.



Y acá están, 25 excusas que te pueden estar impidiendo ser feliz. Empecemos:

25: Ya es tarde para mí. Esta es una de las excusas que utilizan las personas para justificar no iniciar algo nuevo, para no hacer algo y quedarse estancados, cómodos en dónde están. David Schwartz dice en uno de sus libros, que una de las limitaciones mentales, es la de pensar que se es demasiado viejo o joven para empezar algo. El momento perfecto, no pasó, ni llegará, es ahora.

24: No tengo tiempo. Todos tienen el mismo tiempo que nosotros. ¿Por qué algunas personas logran grandes realizaciones y otras no, sí todos tenemos el mismo tiempo?, quizá sólo es un tema de mentalidad, además de falta de organización de tiempo. Puedes empezar con leer un buen libro sobre como administrar el tiempo y mejorarte personalmente :)

23: Eso no es para mí. Muchas personas creen y se limitan en sus mentes que ya saben qué es lo que es para ellos y que no. Dejar de creer que lo sabes todo, abrir tu mente y entender de manera básica como funciona el mundo, es una buena forma de comenzar.

22: No me lo merezco. Está directamente conectado con la excusa anterior. Lo que crees que no te mereces, es una visión nublada y mal enfocada de tu realidad. La solución, es aumentar tu valor propio ante ti mismo, y esto no se consigue de la noche a la mañana, tienes que trabajar en ti mismo cada día, y con disciplina.

21: Yo no soy una prioridad. Es común creer que para ser felices debemos únicamente concentrarnos  en los demás, al punto de olvidarnos de nuestro propio crecimiento. Pero, a menos que nos ocupemos de nosotros mismos primero, de nuestro desarrollo, no podremos ayudar a nadie de alguna manera.

20: La gente no me entiende. Es común delegar la responsabilidad de nuestras vidas, en los demás. Ellos nos tienen que entender, tienen que responder como nosotros esperamos y sí no, es que no nos entienden, son malos, y tienen la obligación de hacerlo. Pero hay algo que he aprendido en el último tiempo, El mundo no te debe nada, y nadie tiene la obligación de "Entenderte". Para este punto, recomiendo el libro, "Como ganar amigos e influir en las personas" del señor Dale Carnegie.

19: La gente no se interesa en lo que yo me intereso. Para este punto, vuelvo y recomiendo el libro que recomendé en el punto anterior. La ecuación funciona al revés, usted debe interesarse en los demás para que ellos lo hagan en usted y sus intereses.

18: No soy inteligente. No importa cuánta inteligencia tengas, sino como la utilizas. De hecho, hay una máxima que dice que "La disciplina tarde o temprano vencerá la inteligencia." Así que esta es otra de las excusas que debes desechar, sí es que la utilizas.

17: Soy lo que soy por culpa de mis padres. No sé como hayan sido las relaciones con tus padres, pero, aunque en algunos casos crónicos, haya afectado a algunas personas su vida, con traumas fuertes, en otros, aunque nuestras relaciones con alguno o ambos padres, hayan sido deficientes, debemos recordar que nosotros siempre tendremos la oportunidad de elegir como reaccionamos a cada cosa que nos suceda y como usar esa experiencia a nuestro favor.

16: No soy disciplinado/a. La disciplina es algo que como casi cualquier otra cosa en la vida, se puede aprender, pero es más fácil sí tienes metas que te jalen hacia adelante, ya que ellas te obligarán a hacer las cosas, aún cuando no tengas las ganas o la motivación para hacerlas.. Ello mismo, será una poderosa fuente de motivación. Así que, tal vez no es que usted "no sea disciplinado" o sea "perezoso por naturaleza", tal vez pasa que no tienes metas que realmente te inspiren. Es cuestión de auto-evaluarse.

15: El matrimonio no es para mí. Es curioso, ya que yo pensaba eso mismo hasta hace poco tiempo. Pero de pronto, gracias a la interiorización de enseñanzas, entendí que una familia, una buena esposa o esposo, también son importantes en el proceso de ser una persona exitosa, que de nada sirve trabajar en un sólo ámbito , sí descuidas los demás, porque no podrás ser feliz. Sí lo que temes son las discusiones o los fracasos de otros matrimonios, intenta aprender a entender como funcionan las personas, y porqué hacen lo que hacen, esto te puede ser de ayuda. 

14: Esperaré el momento perfecto. Esta es una de mis favoritas, y como dice Rafael Vidac, "Esperar el momento perfecto para actuar, es una de las trampas favoritas del miedo.". Sí eres de los que utiliza esta excusa para procrastinar, o no hacer las cosas, recuerde esto y si quiere, aplíquelo en su bitácora de reglas para la vida. "El momento perfecto no existe, el momento perfecto es ahora." Sí espera por mucho tiempo, terminará utilizando la excusa número 1.

13: Es mucho trabajo y no puedo con eso. Sí usted utiliza esta excusa, da a entender que usted quiere las cosas fáciles y sin esfuerzo. Las más grandes realizaciones, sueños y logros, no se forjando en base a la pereza, el des-interés, la falta de compromiso, sino en base a la disciplina, la buena voluntad, el sacrificio, la constancia, el trabajo duro. Como dijo alguien, el único lugar donde el éxito está antes que el trabajo, es en el diccionario. No sueñe con logros conseguidos sin esfuerzo.

12: La gente es mala. Esta es otra de las excusas que utilizan muchas personas para sentir que ellos no son los responsables de su vida. Sin embargo, tenga en cuenta que la mayoría de veces que creemos que la gente es mala, no es otra cosa que un choque de creencias, de valores y de reglas para esos valores. Son muy contadas las ocasiones donde realmente la gente es mala, (Y en ése caso, no se topará mucha gente así en su vida), así que confíe más, pero por-supuesto, tampoco permita que le utilicen.

11: No quiero hacerle daño a nadie, así que no diré nada. No diré que odio este trabajo, no diré que no me siento valorado, apreciado, respetado, no diré que siento que merezco más, no diré que me molesta esto o lo otro. Recordaré una frase que es una profesía que se cumple a sí misma. "No conozco la receta del éxito, pero sí conozco la receta del fracaso, y es intentar caerle bien a todo el mundo." Wow, que frase, y nada más cierto, sí quieres tener una vida más plena, a partir de hoy, deja de intentar agradarle a todo el mundo. Notarás como la vida es mucho más sencilla.

10: La gente no me respeta. El culpable, ¿los demás? no, es usted mismo. La gente le trata de acuerdo al valor que inconscientemente perciban en usted, si perciben que usted se valora poco, así mismo le tratarán. Y no tiene porqué culparlos, ellos sólo actúan de acuerdo a cómo usted se ve a sí mismo.

09: Tengo mala suerte. La gente fabrica su propia suerte. Y generalmente lo que llamamos suerte, cuando vemos a alguien, y decimos "wow, que suerte tuvo.", generalmente por debajo hay muchas cualidades, sacrificios y años y años y años de esfuerzo y dolor que nosotros no vemos. Así que la suerte, ya no es una excusa.

08: El gobierno es el culpable de mi situación. ¿Hay gobiernos corruptos?, claro, ¿Los políticos son mentirosos?, sí, ¿los gobiernos elijen el rumbo de la economía? claro, ¿los gobiernos elijen hacia y como mover a las masas? claro, pero hay algo que un gobierno no puede controlar, y es su vida, su economía personal, hacia donde se mueve usted. Los gobiernos influyen sobre una masa completa, pero no pueden influir sobre su vida individual y sobre hasta donde quiere llegar usted. Aún, en muchos casos, muchas personas salen afectadas por las decisiones de estos, estas personas han logrado reponerse y lograr grandes cosas, porque entendieron que un político no puede decidir el destino de sus vidas. No lo haga usted tampoco, no se queje y asuma el control de su vida, esto, se la hará mucho más simple y sencilla. Y sí lo que le preocupa es que esto suene demasiado egoísta, porque deberíamos preocuparnos más por la sociedad menos favorecida y cómo los gobiernos manipulan al pueblo, recuerde que a menos que hagamos algo de provecho con nuestras vidas, no podremos ayudar a nadie realmente, lo máximo que lograremos, será quejarnos, y esto, no soluciona nada. Tiene que convertirse en alguien valioso y de provecho, con los valores desde casa, el respeto, la tolerancia, el amor, la gratitud, allí es donde se empieza a hacer algo de valor contra los gobiernos.

07: Algún día me voy a morir, para qué intentarlo. Una excusa que nos lleva al conformismo, a la mediocridad y bueno, estas dos nos catapultan directamente hacia la infelicidad. El verdadero reto de vivir, está aquí, en la tierra. Hay una frase que leí hace poco, "No se trata de lo que nos llevamos, se trata de lo que dejamos."

06: Soy un fracaso. Creencias erróneas, crecer en un ambiente negativo, malos comentarios de amigos y familiares, referencias acerca de experiencias pasadas negativas dónde algo no salió bien, son, entre otras razones, la causa de que una persona considere que es un fracaso. Y no es que sea cierto, sino que esa manera de pensar, la lleva a cumplir su profesía, para luego decir, "Ven, soy un fracaso, siempre tuve razón.". Dejar de vivir en el pasado, en lo que salió mal, y concentrarse lo que salió bien, a menudo, es suficiente para que la persona entre en razón y se de cuenta que sentir lástima por sí misma, no la lleva a nada bueno.

05: Tengo miedo. Este no es tanto una excusa, el miedo es real, existe como un estado mental que nos limita para intentar algo nuevo. Es como ese guardián del mal que está ahí, agazapado, listo para detenernos cuando intentemos algo nuevo y para darnos un montón de razones de porque no somos buenos para eso o todo saldrá mal. Aquí cito una frase del libro, "La magia de pensar en grande" del doctor, David J Schwartz, "La acción cura el miedo." Nos costará, sí, y tomará tiempo aprender a manejarlo, pero recordemos siempre, "La acción, cura el miedo.". Así pues, tomemos acción!


04: No puedo hacerlo perfecto. El perfeccionismo, generalmente no lleva a nada bueno. Porque no todo saldrá exactamente como lo planeaste, casi siempre hay algún punto débil, algo que no salió bien, pero sí lo ves dese un enfoque correcto, eso significa que siempre hay algo por mejorar, que siempre tendremos para donde expandirnos, que siempre podremos tomar una nueva acción, aprender algo nuevo, leer un nuevo libro, vivir una nueva experiencia. Todo es cuestión de enfoque :)

03: No soy tan bueno/a como él/ella. "Jamás te compares con nadie. Si lo haces, te estarás insultando a ti mismo." Una máxima de Bill Gates, para recordarla a cualquier parte que vayamos. Sí te comparas con los demás, jamás serás feliz, porque siempre habrá alguien mejor que tú en algún sentido, siempre habrá alguien que haga más, que sea más, que tenga más. La única competencia valida, es contra ti mismo, generalmente los peores enemigos, habitan en nuestra propia mente.

02: Nadie me apoya. Es duro por momentos, pero a veces, la única persona que confiará en ti, serás tu mismo. Cuando nadie cree en ti, no creen en lo que haces, en tus proyectos, en tus planes, tú serás quien deberá asumir esa responsabilidad, en vez de tomarlo como una excusa para lamentarte por ello. También debes evaluar sí de verdad no te apoyan, o es una percepción tuya errónea, quizá sí hay quienes te apoyan, y no lo has notado. Y además, debes entender que esas personas que no te apoyan, No son malas personas, simplemente sus termómetros acerca de lo que pueden hacer y sus creencias chocan con las tuyas, es todo. Crea en usted mismo, usted no necesita que nadie más crea en usted, apóyese en su mente y trabaje en su propia realización..

01: No puedo. "La frase "No se puede" convierte a la gente fuerte en débil, ciega a personas que pueden ver, entristece a la gente feliz, convierte a los valientes en cobardes, le quita a un genio su sagacidad, causa que la gente rica piense pobremente, y limita los logros de esa gran persona que vive dentro de todos nosotros." - Robert Kiyosaki. No se puede, es la excusa que me atrevo a decir, más infelicidad ha producido en la vida de las personas. Nunca utilice la frase "no puedo" cuando se trate de algo que puede ayudarle en su vida, de algo que quiera hacer, busque la manera de hacerlo, lea un libro hasta que encuentre la manera de hacerlo, vea un vídeo, asista a un curso, a una conferencia, y en últimas, no diga, "no puedo hacerlo", diga, "no sé como hacerlo", encuentre a alguien que ya lo haya hecho, y aprenda de él. 

Amigos es todo, espero que les guste, que tomen lo que puedan de este post, y lo apliquen en sus vidas y puedan seguir adelante como las grandes personas que estoy seguro que son. No usen las excusas, trabajen duro en ustedes mismos y sus metas, tenga fé, sí son creyentes, tengan fé en Dios, pero no sólo en Dios, tengan fé en ustedes mismos y sus metas, todo va a salir bien, si dejan las excusas y asumen el control de su vida. Espero que así sea.

Abrazos.

(Lea aquí: 10 duras verdades que te harán crecer como persona)





















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Se dice o se enseña muchas veces que el fracaso, la des-ilusión, la desesperanza, y otros tantos momentos malos de la vida, que nos ocurren en la vida a todos, de manera irremediable, debemos evitarlos, se nos dice que debemos verlos como emociones negativas, enemigas acérrimas, a las que hay que evitar a cualquier costo, porque son negativas y no nos traerán nada bueno.

Tendemos a pensar en que las cosas deben ser fáciles, que lo que no es fácil, o cuesta, no merece la pena, es malo, debemos evitarlo, hiurle como si se tratase de un villano que quiere hacernos daño.

Sin embargo, al evitar estas emociones, estamos deteniendo nuestro propio crecimiento personal, ya que las dificultades preparan a hombres comunes para llegar a destinos extraordinarios, las dificultades hacen que aflore nuestro verdadero yo, y saquemos a flote nuestras capacidades para lograr un estilo de vida mejor, o superarnos continuamente.

Y este es el punto al que quiero llegar. Hoy escribo este articulo sobre 10 duras verdades duras que te ayudarán a crecer como persona y a superarte. Bien, comencemos:

10: Empezar nunca es fácil. El nuevo libro, la nueva empresa, el nuevo negocio, la primera clase en la universidad, en el colegio, la primera clase de un nuevo curso, un nuevo plan de vida, un cambio. Pero si crees en ti mismo, en lo que estás haciendo, será mejor que no renuncies ante la primera dificultad. Eso hacen las personas que no se esfuerzan por lograr sus metas y no les interesa superarse. Pero usted no es uno de ellos, así que acepta que el inicio nunca es fácil, pero también, que al final valdrá la pena.

09: Lo bueno tarda en llegar. La gran mayoría de personas se obsesionan con las cosas fáciles y rápidas, quieren ver los resultados de manera rápida, y si no los ven, entonces deciden renunciar. La gente no fracasa, la gente renuncia a hacer las cosas.

Árbol del Bambú

Y para este punto tengo una buena filosofía que pueden empezar a aplicar de manera inmediata en sus vidas. Y es la filosofía del Bambú. Verán, el bambú es un árbol japonés, que crece a una altura de casi 30 metros, es uno de los árboles que más alto crecen. Sin embargo, este árbol tiene una particularidad, cuando usted siembra la semilla del bambú, en las primeras semanas no hay ningún rastro de este árbol. Es más, en los primeros 7 años, este árbol no florece, si ven, no crece a la luz del sol. Pero aquí hay algo interesante, y es que en los primeros 7 años, si el agricultor, cuida de las semillas y sus raíces en esos 7 años, al cabo del séptimo año, este árbol crece 30 metros de altura durante 6 semanas aproximadamente.

En resumen, el bambú debe ser cuidado y forjado en sus raíces, los primeros 7 años, en los cuales no hay ningún resultado visible, para después crecer a una altura que pocos árboles llegan a conseguir. Así que aplica esta filosofía, Piensa cuánto tiempo debes forjar las raíces de lo que vayas a empezar o ya iniciaste, y tómate el tiempo para forjar y cultivar esas raíces, para que puedan dar frutos. Y sobre todo, no renuncies hasta que de resultado, si es necesario, busca otro camino, pero no abandones. Recuerde, el dolor es temporal, renunciar es para siempre.

08: No lo controlas todo. Esta es otra verdad que debes aceptar, no puedes controlarlo todo, sólo hay algo que sí puedes controlar, y es la manera en la que reaccionas a ello. No puedes controlar como reaccionan los demás, no todo saldrá exactamente como lo planeaste. Acepta que todo puede cambiar, que pueden haber imprevistos, problemas que no puedes pre-veer, y que muchas veces deberás corregir sobre la marcha.

07: Al mundo no le interesa tu auto estima. Al mundo le interesa lo que tú puedes ofrecer. Muchas personas se quejan de que están solos, de que nadie los toma en cuenta, de que sientes que han sido olvidados por la vida. Aprende esto, o avanzas junto con el mundo, o el mundo te dejará atrás.

Quejarte de tu mala situación, no soluciona nada! lo que debes hacer no es preguntarte, ¿Qué tengo que hacer para ser aceptado?, lo que tienes que preguntarte, es: ¿En quién me tengo que convertir para ser aceptado?, y no me vengas con eso de ser tu mismo, porque si lo que eres no te capacita ni te hace crecer ni eres feliz, no eres tú mismo. Debes apostar por sacar la mejor versión de ti mismo, lo mejor y mostrárselo al mundo.

06: En la mayoría de casos, Tus limitaciones son mentales, Una mala costumbre, es la de echarle la culpa a otros de nuestra mala situación. Cuando todo es bueno, es nuestro mérito, pero cuando van mal, automáticamente, la culpa pasa a ser del vecino, del gobierno, del alcalde, de la pareja, de los clientes. Sin embargo, muchas veces no nos damos que somos nosotros los arquiquectos de nuestro propio destino, y que cada que hacemos, que pensamos, influye en nuestra vida. Una palabra repetida se convierte en creencia, una creencia se convierte en pensamiento, un pensamiento en manera de sentir, una manera de sentir se convertirá en lo que haces, y lo que haces se traducirá en resultados.

Por-supuesto, hay muchas personas de las cuales el control de su vida escapa de ellos, y son afectados por situaciones externas, pero son un porcentaje menor a las que no han sufrido ninguna calamidad de gravedad. Cree en ti mismo, asume que tú tienes el volante de tu vida, y atrévete a ir por lo que quieres con determinación.

05: La felicidad no es un destino. Aunque creo que esta no debería considerarse una verdad dura, la coloco en la lista, porque para muchos la felicidad es un destino. Dicen que tienen que llegar a un lugar, tener un carro, una casa determinada, para ser felices. Pero, lector o lectora, la felicidad no es un destino, sino un viaje. La felicidad es un camino, usted puede ser feliz donde quiera, y no significa que deba quedarse ahí, ojo, tampoco se trata de conformismo. Pero a su vez, tampoco se trata de olvidarnos del presente, pensando en caminos que aún pueden ser niebla para nosotros.

Como dice Jim Rohn: "Aprende a disfrutar de lo que tienes, mientras llegas a donde que deseas."

04: No todo el mundo tiene que pensar como tú. Si algo he aprendido del señor Anthony Robbins, un maestro del desarrollo personal, es que las personas se mueven debido a sus valores, y las reglas que aplican para cada uno de sus valores, y además, su escala de jerarquías de valores. Es decir, si por ejemplo, una persona discute con otra, porque le parece que se siente irrespetada cuando la tocan, está aplicando su valor del respeto, y una de las reglas para ese valor es que no la toquen para sentirse respetada. En ese caso, pensará que la otra persona es una atrevida y que no sabe respetar.

Sin embargo, la otra persona, tiene como uno de sus valores la confianza, y una regla de esa persona para su valor de la confianza, es que para sentirse confiado debe tocar a los demás, para ser sociable. A partir de aquí, ¿Cree usted que alguna de las dos personas es culpable? la respuesta es, Claro que no!, simplemente las reglas de los valores de una persona chocan con las reglas de los valores de otra. Y ¿Sabe algo? la gran mayoría de discusiones, es por un conflicto de reglas!. ¿Cómo lo soluciona? fácil, preguntando, pregúntele a la otra persona cuales son sus valores. Si quiere saber qué reglas aplican para esos valores, pregúntele, ¿Qué tiene que pasar qué te sientas respetada/o? la respuesta que le den, son las reglas que esa persona aplica para cada uno de sus valores, en este caso, el respeto. Esto le ahorrará un montón de discusiones tontas a lo largo de su vida.

03: La resistencia al cambio es algo real. Ha escuchado usted, a una persona, queriendo dejar algo, olvidar el pasado, superar una des-ilusión amorosa, empezar una nueva vida, y no ha podido hacerlo?. Seguramente. Esto básicamente es la resistencia al cambio, y su raíz parte del miedo a lo desconocido, miedo a aquello en lo que no nos sentimos cómodos, miedo a la dificultad, hasta miedo de uno mismo. La clave es desarrollar aquella fortaleza de carácter que lo hará sobreponerse a esta resistencia, obligándose a actuar aún cuando tenga miedo, o no tenga ganas de hacer algo.

02: No puedes valorar algo sin antes nunca haberlo tenido . Por ejemplo, no puedes valorar la felicidad sin haber sentido la tristeza, y sucederá así muchas veces en tu vida. No puedes valorar a los grandes amigos, sin haber experimentado la soledad y la desolación. Pero cuando las cosas cuestan, aprendemos no sólo a valorarlas más, sino a disfrutar de cada momento, a vivir la vida y a compartir de verdad con nuestros seres queridos.




Hay muchas cosas que hoy, en este mismo instante, que tiene, pero que quizá no valora lo suficiente. o que no tiene, y desea tener. Por ejemplo, ¿Hoy ya le dijo "Te quiero mucho, no sabes lo importante que eres para mí", a uno de sus seres queridos?, apuesto a que no, le propongo algo, Y si en este mismo instante va y le dice a su mamá, papá, novia, esposa, esposo, esposa, hija, hijo, un "Te quiero" sincero, y nacido del corazón. ¿Pasaría algo malo? ¿O por el contrario quizá esa persona se alegre de recibir una muestra de aprecio que quizá no esperaba?, Recuerde que esa muestra de aprecio, puede durar por mucho tiempo. Incluso por siempre.

Y este punto nos lleva directamente al siguiente..

01: No vas a vivir para siempre. "Muchas personas no se dan cuenta que viven en este mundo.", y muchas personas saben que van a morir, pero no lo asumen. Y sí, no vivirás siempre. Las estrellas que hoy ves en el firmamento por la noche, esa luz que ves hoy, ya no existe.

Esas estrellas existieron hace millones de años, sólo que su luz tardó miles y miles de años en llegar hasta nosotros. Como verás, el tiempo es una mota de polvo comparado con la inmensidad del universo, así que asegúrate de que cuándo estés en tus últimos días, no tengas que sufrir el dolor del remordimiento. La mayoría de gente nunca se arrepiente de lo que hizo, se arrepienten de aquello que no hicieron.




Amigos es el final, de todo corazón, espero los haga pensar y actuar de manera que los haga sentirse mejor y disfrutar de esto tan maravilloso, que llamamos vida. y que vivan su vida con pasión y fuego en su corazón. Abrazos!

Lea aquí: (20 cosas que lamentarás cuando seas viejo)

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Hola, hoy traigo un post realmente muy interesante e impactante. Son un total de 23 imágenes que te harán apreciar cada momento de tu vida, cada instante en el camino a sus metas, en su ámbito emocional, espiritual, económico, Espero que te hagan reflexionar, y que te impulsen a ser cada día una mejor persona y realmente contribuyamos a hacer de este mundo, un lugar mejor.

Espero les guste  :)



1: Un padre y su hijo disfrutando la vida a través del tiempo.





2: Este bombero le ofrece agua a un Koala, durante los incendios forestales de Australia en el año 2009.






3: Después de servir como militar en Irak, esta mujer soldado se reúne con su hija después de 7 meses.






4: Una nota que fue encontrada junto a un globo y decía:

"“Te amo abuelo, qué la pases muy bien en el Paraíso. Por favor ayuda a mi mamá para que deje de llorar. Todos te extrañamos y te queremos” "






5: Un hombre luego de haber perdido su hogar por un fuerte ciclón.





6: Este hombre come solo en un restaurante, junto con la foto de su esposa.






7: Una madre escucha latir el corazón de su hijo enfermo, luego de que fuera donado a esta chica. 





8: Escrito en el auto de un taxista: “Querido papá, gracias por trabajar tan duro por nosotros. Te amamos mucho”. 





9: Una mujer disfruta de una pintura en un museo de Holanda por última vez.

 



10: Oficiales dan el saludo oficial a un perro, mientras lo llevan al veterinario para ser sacrificado.




11: Tatuaje de un soldado herido: "Por aquellos que amo, yo me sacrifico".





12: Resultado de una evacuación medica militar.





13: Nathan Cirillo era un soldado de reserva que fue asesinado. Estos son sus perros 24 horas después de su muerte, esperando por él en casa.





14: Un oficial de alto rango en la policía de la India, coloca un ramo de flores, sobre el perro más reconocido de Bombay, trabajó en el departamento anti-bombas y murió por cáncer en los huesos.






15: Las manos de este papá, sobre del autobús que lleva su hijo y su esposa, para salvarles la vida.






16: El voluntario de este zoológico, padece cáncer terminal y es llevado para despedirse de los animales.






17: Este hombre se arrodilla junto al monumento en homenaje a las víctimas del 11 de septiembre en el Wold Trade Center, donde perdió a su hijo.






18: Una madre que padece una enfermedad terminal, observa por internet el primer baile de su hija.






19: Un hombre acompaña a su mascota, en sus últimos momentos de vida.






20: Un Hombre diagnosticado con cáncer terminal, celebra su amor en la cara de la muerte, a menos de una semana de morir.





21: Un hombre recibe una graciosa carta de felicitación de su padre por su cumpleaños, quien murió 16 años antes. 




22: Un veterano que sobrevivió a la segunda guerra mundial, llora por sus amigos perdidos y sus vivencias en esos años.



23: 60 años de casados y nunca se ha separado de ella.

Bueno amigos, es el final. El objetivo de este articulo es reflexionar, aunque pueda ser conmovedor, el objetivo es aprender a valorar y mejorar nuestra vida, aprovechar mejor nuestro tiempo, ser feliz con lo que sea que tengamos, y las personas que tengamos a nuestro alrededor, mientras perseguimos nuestros anhelos, no darle importancia a cosas triviales, que no enseñan nada, que no nos hacen mejorar, que no nos aportan nada, y nos enfoquemos en vivir, en realmente vivir, y contribuir a que este lugar sea un lugar mejor.

Espero haber cumplido el objetivo y sigan rumbo a donde sea que quieran ir, confiados y viviendo al máximo :) Saludos.

Lea aquí: (Por qué no debes contarle tus metas y planes a nadie)

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Hola, hoy quise hacer este post con la esperanza de ayudar a quienes están tratando de dejar uno de los hábitos que más afectan al ser humano. Como saben, los hábitos son aquellas cosas que configuran nuestro estilo de vida, hábitos de sueño, acostarse a una determinada hora, levantarse a otra, hábitos alimenticios, comidas, bebidas, el tipo de comida que ingerimos, que tipo de comida es, nutrientes, que tanto provecho nos hace, o que tanto nos perjudica, hábitos de ejercicio, rutinas de ejercicio, cada cuánto y de que manera.

Pero también están todos aquellos hábitos que nos perjudican, aquellos que empiezan a deteriorarnos lentamente, quizá en el momento no nos demos cuenta, "Umm, es un cigarro más que puede pasar", "Es un traguito más", pero en realidad, así como para los hábitos buenos, un hábito bueno, que te empodere, repetido muchas veces y con disciplina, con el paso del tiempo se notarán grandes resultados, pues lo mismo pasara con los hábitos limitadores, con los hábitos que perjudican nuestra salud y nuestro estilo de vida, y con los años, se notarán las consecuencias, sobre todo en la salud, inclusive hasta desarrollar enfermedades mortales.

Una vez comienzan a pasar los años, una vez nos hemos aferrado cada vez más y más a nuestro hábito de fumar, de tomar en exceso, de ver televisión en exceso, o cualquier otro, se empezarán a notar graves consecuencias que en el momento que iniciamos este hábito negativo no logramos percibir. Y en este caso, me refiero concretamente al hábito de fumar, un hábito donde el cuerpo nos pide constantemente nicotina, que es el principal adictivo del cigarrillo, entre otras muchas miles de sustancias tóxicas que contiene un cigarrillo, como monoxido de carbono, Alquitran, Amonio, Azucar, y hasta el mismo papel que envuelve un cigarrillo.

Pero vamos al punto de este post, que es mi manera, truco, estrategia o como lo quieran llamar para poder dejar el cigarrillo, un hábito que adquirí hace unos 5 años, mientras me encontraba en las fuerzas militares de mi país, como dicen, "Todo vicio comienza con sólo una vez más". Verán, mi estrategia es muy simple, logré dejar el cigarrillo utilizando los conceptos de asociación Dolor-Placer del señor Anthony Robbins, quien es una importante figura en el ámbito del desarrollo personal. El señor Anthony Robbins, dice que aquello que asociamos con dolor y placer configura nuestra vida. Bien, pues utilizando este concepto, donde nosotros podemos cambiar en cualquier instante lo que asociamos al dolor y al placer, mi estrategia consistió en asociar un fuerte dolor a seguir fumando, y un gran placer a dejar de fumar, utilizando mapas mentales. ¿Qué es un mapa mental?, bien, es una especie de recuadros mentales, y en cada uno se coloca una imagen de aquello que uno quiere asociar al dolor y al placer.

Así que me puse a la tarea de investigar a fondo las consecuencias de ser un fumador, en imágenes muy fuertes sobre la garganta de algunos fumadores, experiencias y testimonios de fumadores que después pagaron el precio de su adicción, imágenes de pulmones sanos y otros destruidos por la nicotina, tomé experiencias de varias personas que dejaron de fumar y comentan lo bien que se sentían con sus nuevas vidas, los efectos negativos de no dejar de fumar a tiempo, en la familia, en el hecho de encontrar una buena esposa, los hijos. etc.

Así que hice un gigante mapa mental, de todas estas imágenes, experiencias, vivencias, referencias, consecuencias. Y aquí está la clave, de tanto repetir ese mapa mental, verlo todos los días, mi mente logró asociar un profundo dolor al hecho de seguir fumando, porque podía morir antes, porque podía perder amistades, o evitar hacer nuevas, porque podía alejar una posible novia o esposa, porque quizá sufriría cáncer de garganta o de boca, porque podría sufrir un enfisema pulmonar, cáncer pulmonar, y la verdad no quisiera más adelante terminar cuidado obligatoriamente por una enfermera, sin respirar bien o algo así. Pero no nada más eso, también logré asociar un gran placer al hecho de dejar el cigarrillo, entendí que podía disfrutar mejor de la vida, ser más sociable, que tendría mucha más energía para trabajar en mi plan de vida, que me sentiría más sano y vital, en resumen, que viviría de una manera mucho más sana.

Así que esa fue mi estrategia para poder dejar el cigarrillo. Y aquí la resumo en unos sencillos pasos para poder dejar de fumar.

Número 1: Comprometete a dejar de fumar.

Número 2: Crea tu propio mapa mental y asegúrate de diseñarlo de una manera que asocies un fuerte dolor al seguir fumando, y un gran placer al dejar de fumar.

Número 3: Para diseñar tu mapa mental busca experiencias de todo tipo, en internet, en foros, hospitales de tu ciudad, amigos, familia, conocidos, compañeros de trabajo, vídeos, etc etc.

Número 4: Una vez que has diseñado tu propio mapa mental. Tu siguiente tarea es revisar tu mapa mental diariamente. Te lo explicaré en esta sencilla metáfora. Tu hábito de fumar es como una mesa, una mesa para sostenerse y mantenerse en equilibrio, debe apoyarse en sus cuatro patas. ¿Verdad? Pues una vez empiezas a revisar diariamente tu mapa mental, el que creaste en los dos anteriores pasos, las patas de referencia de la mesa se empiezan a debilitar, y en este caso, la mesa equivale al hábito de fumar. Una vez que las patas de la mesa (mesa = hábito de fumar), se empiezan a debilitar, la mesa pierde el equilibrio, ya no está tan equilibrada como al principio, ya no es estable ni segura donde está, lo cual nos lleva al siguiente paso:

Número 5: Para este punto, ya las patas de la mesa, o sea tu hábito de fumar, está debilitado, con todas las imágenes, experiencias, fotos, reportajes que has visto. Así que este paso es darle el último golpe a tu rival, eliminar por completo el cigarrillo de tu vida, apoyado en su propio mapa mental, eliminar el cigarrillo te parecerá la cosa más fácil que hayas hecho, porque ya asocias un gran placer al dejarlo y un gran dolor al seguir con él, la mente asocia rápidamente el cambio, y como consecuencia eliminas tu hábito y empiezas a vivir una vida mucho más sana, donde te aseguro, que es una de las mejores decisiones que tomarás en tu vida.

Último paso: El último paso, es ser constante los días y semanas siguientes, aunque no será difícil, en mi caso no sufrí ansiedad, ni algún efecto negativo, antes todo lo contrario, me he sentido mucho mejor, más sano, y más vital para trabajar en mi plan de vida. Si quieres puedes seguir revisando tu mapa mental y apoyándote en él hasta que no quede ningún rastro de ese hábito y puedas estar seguro que nunca volverás a fumar.

Para terminar, quiero decirles que muchas personas intentan dejar este hábito, u otro hábito negativo de golpe, y pocas veces funciona ya que ante un cambio tan brusco, y sin haber debilitado las patas de referencia de la mesa, o sea del hábito negativo, el hábito sigue igual de fuerte, y por lo tanto por más que intente dejarlo, no podrá hacerlo. Pero si aplica juiciosamente esta estrategia, le será más fácil y menos tortuoso eliminar este hábito. Cabe aclarar que se puede utilizar esta estrategia para cualquier otro hábito que nos esté limitando ;)

El hábito de fumar, es un hábito tan nocivo y que tanto daño hace a muchas personas en el mundo, cada día cobra muchas vidas, y que sin lugar a dudas, afecta negativamente nuestro rendimiento y nuestra calidad de vida en todos los aspectos.

Bueno amigos, es el final, espero que esta técnica, realmente les pueda ayudar a dejar de fumar y a vivir un mejor estilo de vida, mucho más sano y vital.

Gracias. Mi nombre es José.


Lea aquí: (15 cosas que puedes regalarte, y gratis!)


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"La mayor sorpresa de la vida es lo corta que es" Jim Rohn

Muchas personas nos pasamos la vida preocupándonos por cosas sin importancia, por tonterías, discutimos con amigos o familiares y le damos una mayor importancia a cosas que no deberíamos dársela, y no nos damos cuenta que la vida es un abrir y cerrar de ojos y que sólo tenemos una oportunidad para vivirla, para disfrutar de las maravillas que este hermoso planeta ha creado para nosotros, para hacer realidad nuestros sueños y poder ser felices. No estamos en este mundo para discutir por tonterías, enojarnos por cosas de poca importancia, estresarnos por asuntos de poca prioridad, vivir únicamente con lo que nos es conocido y no atrevernos a mirar más allá.  Y hoy traigo este tema a colación, una lista de las 20 cosas que lamentarán cuando sean viejos si no las hacen hoy, y que aún pueden hacer sin ningún problema. Bien, empecemos.





20: No cuidar tus dientes. Sólo tienes un juego para toda tu vida y es mucho mejor unos naturales que unos no naturales, cuídalos, y si ya tienes unos postizos, entonces procede a cuidarlos también y no dejes que tu boca se dañe. 





19: No haber discutido tanto. Cuando te queden pocos días de vida, lamentarás haber perdido tanto tiempo valioso discutiendo por tonterías sin importancia o cosas vanas, así que, a partir de hoy, enfócate en disfrutar mejor la vida y no discutir tanto por pequeñeces.

18: No cuidar tu piel. Arrugas, piel maltratada, dermatitis, granos y otras cosas, no te permitirán llevar una vejez sana sino la cuidas desde hoy, así que pilas con eso.

17: No haber hecho cosas locas. Nos pasamos la vida tratando de hacer siempre "lo correcto" y lo que es aceptado, y no nos damos cuenta que al final eso no nos sirve de nada, no nos van a dar más años de vida por seguir ciegamente las reglas. Así que un día puedes robarle un beso a alguien que te guste, irte de viaje al polo norte en una expedición, visitar una ciudad antigua, vestirte de manera extravagante, o alguna cosa, no lo dejes para cuando ya no haya nada que hacer.

16: No actuar por miedo. Un día te darás cuenta que eso a lo que tanto le temías, era algo ridículo y sin sentido,así que no esperes a tener que arrepentirte por ello y mejor actúa, la mejor forma de vencer el miedo es actuando :)




15: No cuidar tu salud. Si quieres vivir una mejor vejez haciendo cosas que disfrutas y compartiendo con tu familia, mejor empieza desde ahora, el alcohol, el cigarrillo y otros vicios, aunque hoy puedas no notarlo, más adelante si lo notarás, así que mejor empieza desde hoy a cuidar tu salud y tu bienestar si quieres disfrutar de una vejez sana.

14: Trabajar en algo que no te gusta. Esta va directamente relacionado con la 16, como dice Robert Kiyosaki, el miedo es lo que mantiene a las personas haciendo cosas que odian, en relaciones donde no son felices. Si no estás haciendo algo que ames, realmente no estás viviendo, y si es así, aún es tiempo de cambiar. ;)


13: No haberte valorado más: Muchas personas desperdician su vida saboteándose a si mismos sobre porque no son buenos para esto, o para aquello otro, porque nadie los quiere o porque no tienen pareja, y no se dan cuenta que esa actitud es la que los tiene así, y que quizá una mejor actitud, obtendrían mejores cosas. Así que si ya sabes lo que vales, ¡perfecto!, si no, es hora de reflexionar y empezar a valorarte como debes.

12: No haber dicho aquello que sentías cuando debiste.  Este es un punto crítico, muchas personas no dicen lo que sienten por lo que pensarán los demás, la otra persona, por su miedo, pero es mejor haber dicho lo que sentías en ese preciso momento, que nunca decirlo y cuando viejo decir "como me hubiera gustado decirle a tal persona lo que sentía". Si hoy estás en una situación similar, y quieres decir algo por no puedes por una u otra razón. Simplemente dilo!



11: No haber escuchado a tus papás. Aunque muchas veces nos molestemos, y nos enojemos con ellos por algunas cosas que nos dicen, en algunos casos es por nuestro bien, sus consejos bien podrían servirnos para nuestra vida, y también incluye no haber pasado el tiempo suficiente con ellos, ni haberlos disfrutado como se debe.




9: Preocuparte por lo que la gente piense de ti. Muchas vidas cambian de manera radical, muchas vidas son infelices, por una sencilla razón. Preocuparse demasiado por lo que piensan otros de ellos. Viven buscando la manera de no molestar a nadie, de siempre agradar a todo el mundo, y así, muchos sueños y metas se van al traste, así que si estás en esa situación, replantea tu vida y toma el control de ella, no vivas bajo las expectativas de otros, o jamás serás feliz.

8: Odiar a otra persona y nunca haberla perdonado. El odio y el resentimiento son cargas muy pesadas, pero no para el odiado, sino para quien odia, ya que estos sentimientos no lo dejan ser feliz, lo llenan de amargura y de sentimientos negativos que sin duda alguna, le amargarán la existencia. Así que para los que odian a alguien, les cuento que eso no sirve de nada y no perjudica en nada al odiado.

7: No haber viajado cuando pudiste.Como dije, el mundo tiene muchos lugares maravillosos para conocer, porque no un día salir de la rutina, planear un viaje y disfrutarlo solo o con tus hijos, tu esposa, esposo, padres, sobrinos, yernos, etc, seguro te lo agradecerás cuando seas viejo.




6: Haber trabajado muy duro.. Nos enfocamos tanto en el trabajo duro, en el día a día, que nos olvidamos de vivir, de disfrutar a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, de los pequeños detalles. Así que desde hoy empieza a disfrutar mejor de las pequeñas cosas de la vida, cuando seas viejo te darás cuenta que eran las más grandes.

5: No haber valorado los pequeños momentos Es buenos preocuparse de las prioridades, pero también hay tiempo para valorar los pequeños momentos de felicidad. Disfrútalos! 




4: No compartir más con tus hijos. Antes mencionábamos a los padres, pues también si tenemos hijos, debemos compartir el mayor tiempo posible con ellos, no darle prioridad al trabajos ni las obligaciones, por encima del cariño y el amor necesarios para los niños. Recuerde que ser buen padre o madre no es sinónimo de cumplir únicamente con lo económico.





3: No haberse arriesgado por amor.. Esta pesa, y mucho, no haber tenido el valor y el coraje de haberle dicho a esa persona cuando te gustaba, cuanto la querías, pesa mucho. Si eres de lo que sientes algo por alguien y no se lo has dicho, no esperes más, si no salen las cosas como esperabas, al menos ya no tendrás nada de que arrepentirte y siempre se puede mirar a un nuevo futuro. :) ♥

2: No haber sido agradecido. Cada persona que entra en nuestras vidas, tiene algo para enseñarnos, entran por una razón, y debemos agradecer cada cosa buena que los demás hacen por nosotros por muy insignificante que parezca, si no lo hacemos, puede que después nos pese.

1: No haberte dado la oportunidad de ser feliz. Esta para mí, es la que más pesa de todas. No darte la oportunidad de ser feliz es algo de lo que nos arrepentiremos en nuestro lecho de muerte, cuando somos jóvenes, creemos que duraremos toda la vida, por la eternidad, que viviremos para siempre, y no entendemos o no somos conscientes que el reloj corre cada minuto, cada segundo, cada hora, y que nunca se detiene, y perdemos tiempo valioso preocupándonos por cosas triviales, en vez de enfocarnos en lo único a lo que vivimos a este mundo, a ser felices! 

Así que a partir de hoy, enfócate en ser feliz, en disfrutar la vida, en sacar provecho de los malos momentos que todos tenemos por-supuesto, pero nunca cayendo en la trampa del rencor, del resentimiento y no albergues sentimientos en tu corazón, que está comprobado científicamente que afectan tu salud y tu bienestar.

Espero les haya gustado y los haya puesto a reflexionar sobre sus vidas, y si de verdad la están aprovechando como se debe y no la desperdicien, porque al final, nos pesará mucho. 

Saludos y bendiciones ! "Disfruta el hoy, porque nunca volverás a ser tan joven como eres hoy".

(Lea aquí: 31 cosas para salir de tu zona de confort)


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No podemos convertirnos en lo que queremos ser, permaneciendo en lo que somos en la actualidad.” -Max DePree

Hola, ¿Cómo han estado? Espero que bien, hoy vengo con un post sobre 31 cosas para salir de tu zona de confort. La zona de confort, como algunos ya sabrán y otros no, es la zona cómoda, es la zona donde todo nos es conocido, donde nos sentimos seguros, cómodos, en un ambiente familiar, que no nos exige mucho, que no nos lleva a nuestros límites, que nos nos invita a desafiarnos, en resumen, la zona de confort es un bonito lugar, pero nada crece allí, ya que nunca descubriremos de que somos capaces y hasta donde podemos llegar, y nos limitará a vivir en la misma rutina aburrida del día a día. Bien, entonces comencemos con las 31 cosas que puedes hacer A partir de hoy para salir de ella.

31: Tomar una ducha fría. Dependiendo del clima del sitio en que te encuentres, (si es clima frío, mejor no lo hagas) por una vez, puedes tomar una ducha fría y empezar a desafiarte un poco.

30: Hablar con 3 o 4 personas en la calle. Se nos ha dicho que no debemos hablar con desconocidos, pero salir de la zona de confort implica romper las reglas, así que puedes hablar con desconocidos, preguntarles la hora, o llevar desde casa una encuesta sobre algún tema y salir a hacer preguntas, es una buena manera de algo diferente a lo común :)

29: Programar tu alarma 15 minutos antes. Puedes ahorrar tiempo!

28: Utilizar una nueva ruta para ir a tu trabajo. Si todos los días vez lo mismo y te enredas en la rutina. Prueba mañana utilizar otra ruta para tu trabajo, tu escuela, tu universidad.

27:: Prueba una comida que nunca hayas probado. Y si es una que siempre quisiste evitar, mejor ;)

26: No utilizar computador o Celular por dos días: Nuestra sociedad se envuelve en la tecnología, muchas veces utilizamos el celular para hablar con personas que están al lado nuestro. (¿En serio la gente hace eso?). Así por dos días, desconectate y pruebas otras cosas, caminar, leer, viajar ;)

25: Visitar a alguien que no visitas hace tiempo. Puedes probar reencontrarte con viejos amigos o familiares.

24: Aprender algo que no te gusta. Palabras en otro idioma, platos extraños, baile, etc.

23: Vestirte con algo raro. Una prenda rara, una gorra rara, un peinado extravagante. etc.

22: Cambia tu ambiente de trabajo. Cambiar de lugar las cosas, agregar un florero, una mini-biblioteca, son algunas opciones :)

21: Pregúntale a un extraño en la calle que día es. Y cuando te conteste, pregúntale ¿En que año estamos? puede ser muy divertido y a la vez rompes con la rutina ;)

20: Ir a tu trabajo en bicicleta: Si todos los días vas en tu auto, o en autobús, o en el metro,  prueba un día ir en Bicicleta y romper tu rutina.

19: Grabarte tu mismo: Puedes utilizar una cámara digital para grabarte y analizar tus movimientos, tus expresiones y lenguaje corporal en el trabajo o en la casa.

18: Comer en un restaurante elegante. Puedes probar un día cualquiera dejar de ir a los mismos donde vas siempre, y aventurarte a comer en un restaurante de lujo, será una experiencia que presionará tu mente y como prueba para superar tus miedos.

17: Empaca tu almuerzo y sal a un parque. Si un fin de semana estás solo o sola en casa, intenta preparar tu almuerzo y salir a un parque a comer :)

16: Trabajar desde un café u otro lugar: Si generalmente trabajas desde casa, puedes probar un día trabajar desde un café u otro lugar lejos de tu casa.

15: Dejar la casa de tus padres y vivir por tu cuenta durante un mes. Si vives con tus padres y ya ganas dinero, puedes dejar su casa durante un mes y vivir por tu cuenta en ese tiempo.

14: Viaja solo a otra ciudad u otro país: Un día cualquiera, puedes dejar tu país o tu ciudad y viajar a otra, conoces nuevas culturas, nuevos mundos y conocer algo diferente a lo habitual, puede ser muy reconfortante.


13: Hablar en público: Tan pronto tengas la oportunidad, habla en público, no importa si no sale bien al principio, lo importante es vencer tus miedos y presionar tu mente al máximo.

12: Abandonar un vicio durante una semana. Juegos de azar, Cigarrillo, Trago, Cerveza o cualquier otro. 

11: Si estás soltero o soltera, dile a una desconocida o un desconocido que te gusta. Después de todo, ¿qué es lo peor que te puede pesar? :p

10:Alquila una habitación: Puedes ganar dinero con ella.

9: Quédate en un hostal:  Y comparte habitación, quien sabe que puedas encontrar allí.

8: Habla en un idioma distinto por una semana: Si estás aprendiendo un nuevo Idioma, habla únicamente en este por una semana, configura tus redes sociales en este idioma por ese mismo tiempo ;)

7: Salir a correr: Si llevas una vida vida sedentaria, (Si estás en la zona de confort, lo más probable es que sea así) sal a correr, haz ejercicio, no sólo sales de tu zona cómoda sino que además cuidas tu salud.

6: Dormir desnudo/a Puede ser muy cómodo, intenta experimentar.

5: Dejar de enviar mensajes por una semana: Así parezca difícil es otra buena manera para presionar tu mente.

4: Búscate un trabajo de medio tiempo: Y trabaja en él así te resulte incómodo.

3: Leer un buen libro mientras vas en auto-bús o en el metro. Es una de las actividades que aunque no muy comunes, más puedes disfrutar y experimentar.

2: Elimina de tu vida algo que ya no utilices. Cualquier cosa que hayas decidido no eliminar "por si acaso" mejor eliminala de una vez por todas.

1: Hacer algo que temas mucho hacer: Puede ser Bungee Jomping, Viajar en avión, hablar con un desconocido, preguntante que es lo que más te da miedo hacer, Y HAZLO!


Bueno amigos, eso fue todo por hoy, te invito a que vuelvas a leer estás 31 cosas para salir de tu zona de confort y empieces a aplicar las que más puedas, y por qué no, aplicarlas todas en un determinado periodo de tiempo que tú te propongas, puedes apostar con tus amigos a ver quien hace más cosas de estas en menos tiempo, y puedes descubrir nuevas cosas, nuevos mundos y no estancarte en lo conocido, en lo seguro, en lo que es familiar para ti, pero que no te proporciona nada interesante.

Espero les haya gustado y a practicar! Un Abrazo.

(Lea aquí: Cuando es Necesario Alejarse) 



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Hola, ¿Qué tal? hoy voy a regalarte una pequeña lista de 15 cosas que puedes regalarte a ti mismo, y lo mejor, de manera gratuita. ¿Gratuita? sí, gratuita, recuerden que las mejores cosas de la vida no tienen precio, tienen valor :). Comencemos:

15: Sé el cambio que quieres ver. Muchas veces nos quejamos de nuestro estilo de vida, quisiéramos ser más independientes, una mejor estabilidad económica, una mejor auto-estima, estar motivados más seguidamente, tener una mejor relación de pareja, matrimonio, o cualquier otra cosa. El problema es que buscamos el cambio en un factor externo, en vez de buscarlo en un factor interno. Tú vida cambiará cuando decidas cambiar tú, no los demás, y ese es un regalo que deberías darte, ser el cambio que quieres ver, no te quedes esperándolo, porque lo único que cae del cielo, es la lluvia :). El tiempo no cambia las cosas, cambian cuando tú cambies.

14: Haz las cosas, no bien, sino lo mejor posible. En el éxito financiero, como personal, una de las claves, es hacer un poquito más que los demás harían, dar ese plus que le un toque de excelencia y compromiso a tu trabajo. No sólo puedes aumentar tu productividad, sino que además te sentirás muy bien al hacer las cosas dando lo mejor de ti.

13: Un gran sentido del humor. Dicen que la risa alivia el alma, y es verdad. Un buen sentido del humor es una gran muestra de una mente sana, y una auto-estima fresca, así que aprender a ver el lado bueno y hasta gracioso de las cosas, mejorará tu calidad de vida. (Obvio, no exagerar, la idea tampoco es parecer un payaso).

12: Aprender a ser asertivo: Es otro de los regalos que puedes darte a ti mismo. La ira puede servir como des-ahogo pero no es un sentimiento que de beneficios. Así como ser demasiado pasivo y complaciente tampoco trae nada bueno, ser asertivo se trata de encontrar un punto medio para cada situación, y actuar desde un punto neutral, confiado y creyendo firmemente en lo que dices y lo que haces. (Para este punto recomiendo el libro "La Asertividad, una expresión de una sana auto-estima" de la Doctora Olga Castanyer)

11: Un hogar cálido y acogedor: El hogar es uno de los lugares de nuestra vida más importantes, allí está nuestra familia, esposa, novia, amigos, papá, mamá, hermanos. Y no hay nada más sano para uno mismo que un hogar sano, bañado en un ambiente de amor, de respeto y tolerancia entre los miembros del núcleo familiar. Si a tu núcleo de Familia, le falta eso, y se ve en un ambiente de discusiones, tenga en cuenta que la mayoría de discusiones se dan porque las personas buscan que el otro acepte su punto de vista en vez de llegar a un punto en común.

10: Fe: Para los que son creyentes o religiosos, pueden aplicar la fe en lo que creen, para los que no lo son, también aplica la fe en su trabajo, en sus proyectos, en sus metas. La única fe que existe no es la religiosa.

9: Esperanza: Esperanza es algo parecido a la fe, es creer que las cosas van a mejorar, pero ojo!, Las cosas no van a mejorar quedándote sentado y esperando que cambien, cambiarán cuando usted decida cambiar desde su interior hacia el exterior. Ahí es cuando la esperanza, es un buen regalo que debes darte y que aplica :)

8: Una mente llena de pensamientos correctos: Una mente es como una habitación, donde puedes meter y sacar lo que quieras, pero si esa habitación está desordenada y llena de basura, no podrás dormir bien, así es la mente, una mente llena de pensamientos negativos y basura, no podrá pensar bien y con claridad, e indudablemente, afectará tu vida. Así que, ten cuidado con lo que dejas entrar a tu mente.

7: Auto-Motivarse: La motivación es aquello que te da la fuerza para levantarse cada día, para hacer cada cosa con amor y no por obligación o porque es "lo que me toca hacer" (lea Aquí: ¿Qué es la motivación y como motivarse?) sino porque realmente lo disfrutas, te diviertes haciéndolo porque te sientes bien, o porque lo haces porque todo lo que haces tiene un fin, un sueño, una meta. Por lo tanto, cultivar el hábito de auto-motivarse es otro de los regalos que puedes darte.

6: Disfrutar de lo que tienes mientras persigues lo que deseas. Muchas personas se enfocan en el final del camino, pero no en el camino y en el viaje. Cuenta David Schwartz en su libro "La magia de pensar en grande" la historia de un vendedor que no tenía muchas cosas, un auto-viejo, bajos ingresos, pero no se enfocaba en lo que no tenía, sino en lo que tenía y en su futuro. Hasta que logró mejorar su calidad de vida. Disfrutar de lo que tenemos y valorarlo, es otro de los regalos que puedes darte :)

5: Mente abierta: La mente es como una habitación, puedes meter y sacar lo que quieras. El problema es que si tienes esa habitación cerrada con un candado, es simple, no vas a poder meter ni sacar nada. Ni meter cosas positivas, ni sacar cosas negativas. Por eso muchas personas no viven la vida que quieren y van por la vida acosados por la sombra de la depresión o baja auto-estima. Para poder meter y sacar pensamientos, debes quitar ese cerrojo de tu mente y abrirla. Recuerde que de acuerdo a lo que hay en su mente, es su vida. Debe estar dispuesto/a a escuchar a otros y a aplicar lo que beneficie a tu vida, y nunca afirmar que lo sabes todo.

4: Estar dispuesto a fracasar: Nos han enseñado que debemos evitar lo malo, que debemos sólo aceptar lo bueno. Pero no nos han enseñado que precisamente el fracaso (lea aquí. El fracaso como camino al éxito) es una arma poderosa para crecer como personas. Al fracaso no hay que evitarlo, debemos recibirlo con los brazos abiertos y sacar lo mejor de él. Pregúntale a una persona que ya ha tenido éxito, si nunca ha fracasado en la vida, y ninguna te dirá que no.

3: Una gran imaginación: La mente tiene una poderosa capacidad de imaginar diferentes escenarios, lugares, formas, etc. Sin embargo, pocos sabemos potenciarla, podemos no sólo imaginar, sino utilizar la táctica de imaginación sensorial, que es imaginar con tacto, nariz, ojos, oídos, sentir sensaciones, olores, sabores. Esta táctica es provechosa para motivarse, para visualizar proyectos, metas a corto, medio o largo plazo, puedes practicar esta técnica con una buena música relajante de fondo :)

2: Aprendizaje permanente: Una de las cosas que yo más valoro, es la educación, pero no la formal, ya que esta se enfoca más a un aspecto meramente académico. Sino a la Auto-educación, que no es otra cosa que las maneras que uno busca, por su propia cuenta para saber algo sobre una o varias temáticas que tienen que ver con nosotros, nuestra personalidad, nuestro comportamiento, nuestras metas, nuestros sueños, habilidades de liderazgo, lugares. Como alguien dijo una vez "La educación formal le dará algo de dinero, la auto-educación le dará fortunas", así que non nos conformemos con lo básico, y démonos el regalo de empezar a cultivar el hábito de auto-educarnos.

1: Luchar por tus sueños: "La peor tragedia en la vida no es la muerte, es una vida sin propósito" - Myles Munroe. Cito esta frase porque no puedo estar más de acuerdo con ella. Muchas personas van por la vida como "Zombies" no saben ni de donde vienen, ni para donde van, no saben lo que quieren en la vida, y aunque suene cruel, quien no tiene sueños y metas en la vida, terminará trabajando para alguien que si las tiene. (lea aquí: Una manera para encontrar tu propósito de vida ) Así que si no tienes sueños por cumplir, será mejor que trabajes en encontrarlos, y luego empezar a trabajar cada día por ellos, creo que no hay sensación más grande que saber que ya estás en camino a hacerlos realidad. Ese debería ser el mejor regalo que te des a ti mismo o misma. Tener unos sueños que cumplir y luchar por hacerlos realidad. Así que, ¿Qué esperas?

Bueno amigos, eso fue todo, espero les haya gustado y cultiven el hábito de regalarse estas 15 cosas, que son gratuitas, pero que valen oro ;) Abrazos!

(Lea Aquí: La Claridad lo es Todo)

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Muchos humanos cometemos el error de ver el fracaso como una situación final, donde ya es el final de algo, lo que sea que estemos haciendo, emprender un nuevo negocio, una nueva oportunidad, un libro, o cualquier cosa que nos hayamos propuesto.

Pero la realidad es que el fracaso es una parte muy importante del camino al éxito, porque del fracaso se aprenden cosas nuevas, se pueden analizar patrones de conducta errados, que nos lleven a la reflexión y a plantearnos nuevas soluciones o maneras de buscar esas soluciones.

Del fracaso al éxito sólo hay unos pequeños centímetros de diferencia,  Los que no fracasan es porque nunca intentaron hacer nada nuevo, o aventurarse a cumplir sus metas, y eso sí que es ser un verdadero fracasado.  Al Fracaso no se le teme, se le ama, se le entiende y se le comprende, aunque los blogs, libros, cursos y demás, te pueden ayudar mucho en tu camino al éxito, pero las lecciones más valiosas las aprenderemos viviéndolas, en la acción, en la vida misma.

No es problema el fracaso, sino la manera como actúas frente al fracaso. Lo primer es reconocer el fracaso y asumir nuestra responsabilidad, siempre es mucho más fácil echarle la culpa de nuestros infortunios al gobierno, al sistema, al vecino, al clima, que asumir nuestra responsabilidad.

Y recuerda. La gente se ríe de los que fracasan, de los que lo intentan, de los que tratan de hacer cosas, por eso existe miedo a emprender y a hacer cosas nuevas. El éxito llega con mucha práctica de fracasos previos.

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